La chaleur sèche qui s'en dégage entraîne les muscles à se relâcher complètement et peu à peu une impression de bien-être envahit la totalité du corps.
En plus de ses vertus relaxantes et purifiantes incontestées.

Le sauna est aussi un moyen efficace de lutter contre l'insomnie, les rhumatismes et les douleurs musculo-articulaires.